Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 82,96g | Białk: 187,95g | Węglo: 213,93g.
Śniadanie: Pilos Kefir Brzoskwiniowy 1,3%, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Lunch: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Obiad: Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Olej Roślinny, Roleski Sos BBQ, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowana Soczewica. Przekąski/Inne: Goplana Krówka Mleczna, Bakalland Mieszanka Orzechów. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 mar 22 przez użytkownika: mal_07
|
Każdy pretekst jest dobry😄
17 mar 22 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|