Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
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53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1000 kcal
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Tłusz: 38,39g | Białk: 67,45g | Węglo: 114,14g.
Śniadanie: 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 오이. Lunch: 깻잎, 상추, 배추, 두부, 다시마, 김치, 파프리카, 오이, 방울 토마토, 찐고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭. Przekąski/Inne: 수제단백질바, 바나나, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아메리카노. więcej...
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Zyskuje 1,2 kg na tydzień
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