Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 63,14g | Węglo: 144,53g.
Śniadanie: Mleko Czekoladowe (Niskotłuszczowe), Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Lunch: Szynka Drobiowa, Seko Pasta Makrelowa, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Obiad: Cukier Puder, Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Mandarynki , Banan, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Syrniki. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Bakoma Ser Twarogowy w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Perła Perła Export. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|