Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 206,35g | Węglo: 161,13g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Pikok Piratki z Indyka, Pilos Ser Gouda, Dulano Filet z Piersi Kurczaka. Lunch: Solevita Pomarańcza Sok 100%. Obiad: Pomidory, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Oliwa z Oliwek, Sol&Mar Jamon Serrano, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: All Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|