Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 106,68g | Białk: 105,01g | Węglo: 206,99g.
Śniadanie: Jajecznica, Kawa, Chleb Razowy. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, EnerBio Musli Owocowe, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Jabłka. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Frugo Czarne, Rzodkiewka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|