Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 113,36g | Białk: 96,39g | Węglo: 116,16g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Całe Ziarno, Jajko, Masło. Lunch: Gruszki, Tost z Szynką i Serem. Obiad: Golonka, Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|