Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 212,32g | Węglo: 228,18g.
Śniadanie: Banan, Pikok Piratki z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Jabłka Prażone. Lunch: Sol&Mar Jamon Serrano, Olimp Matrix Pro 32 Vanilla Flavour. Obiad: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pilos Ser Gouda, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Dulano Filet z Piersi Indyka. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|