Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 55,39g | Węglo: 146,37g.
Śniadanie: Heritage beans, Ground Chicken, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Lunch: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Obiad: Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Przekąski/Inne: Whole wheat date nut bread. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Walk 3 mph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|