Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 113,00g | Węglo: 158,14g.
Śniadanie: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Домашнему . Obiad: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Евроопт Шампиньоны, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, ABC Горчица Баварская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Капучино, Капучино, Капучино, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Raffaello Конфета , Верес Горчица Релиш, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|