Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 91,80g | Białk: 116,24g | Węglo: 205,37g.
Śniadanie: Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni. Lunch: Morele. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Matejka Ozór Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Sos Chrzanowy. Przekąski/Inne: Zott Kefir. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, NIC NIE ROBIENIE - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|