Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2653 kcal
|
Tłusz: 127,37g | Białk: 176,62g | Węglo: 194,84g.
Śniadanie: B&K Sałatka z Tuńczyka Meksykańska, Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały . Lunch: Ogórek Kwaszony, Pieczony Ziemniak, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Biedronka Sernik, Śliwki, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Przekąski/Inne: Krakus Krakowska Sucha, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Borówka Amerykańska, Jajko na Twardo. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|