Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 57,63g | Węglo: 252,84g.
Śniadanie: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Чай. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Obiad: Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Окей Хлеб Докторский. Przekąski/Inne: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Кофе, Аква Минерале Вода Газированная, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Вода. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|