Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 186,68g | Węglo: 271,59g.
Śniadanie: One Day More Musli Czekoladowe , All Nutrition Whey Protein, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Turek Ser Pleśniowy Blue, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek, Kania Łagodny Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Ryż Basmati, Marchewki, Brokuły. Przekąski/Inne: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor, Sottile Gusto Mozzarella Light, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Pikok Piratki z Indyka, Ser Gouda. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|