Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 86,67g | Białk: 181,43g | Węglo: 305,34g.
Śniadanie: Muller Riso Protein, Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały . Lunch: Lidl Tikka Masala, Patak's Jalfrezi, Vital Fresh Surówka Colesław, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Piątnica Piątuś Waniliowy, Nautica Morszczuk Wędzony, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Przekąski/Inne: Biedronka Krakowska Sucha, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|