Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2638 kcal
|
Tłusz: 117,30g | Białk: 168,02g | Węglo: 231,19g.
Śniadanie: Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały , Bakoma Bakoma Man Protein Shake. Lunch: Wątróbka Drobiowa Smażona, Surówka z Białej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Śliwki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Bułka Poranna Fitness , Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Danone Activia Malina Granat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|