Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 160,85g | Węglo: 281,08g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe. Lunch: Drożdżówka z Budyniem, Drożdżówka z Serem, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Wasa Żytnie Delikatess, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Sonko Ryż Biały, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Domowe Mleko Kokosowe, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Arroza Wafle Ryżowe Serowe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|