Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2923 kcal
|
Tłusz: 96,94g | Białk: 188,66g | Węglo: 167,37g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Polędwiczka Wieprzowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Szpinak Baby, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Tortilla Wraps, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Przekąski/Inne: Sokołów Sokoliki, Sierpc Ser Królewski Light, Heineken Piwo , Sokołów Sokoliki, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka , Pudliszki Ketchup Pikantny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Tortilla Wraps, Wódka, Naleśniki z Serem. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|