Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 87,85g | Węglo: 191,16g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Otręby Owsiane , Wiórki Kokosowe, Alesto Żurawina Suszona, Suszone Nasiona Chia, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Lunch: Sos Teriyaki, House of Asia Sos Hoisin, Auchan Krewetki Koktajlowe, Papier Ryżowy, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Marchewki, Czerwona Kapusta, Czerwona Papryka. Obiad: Łaciate Śmietanka 12%, Olej Roślinny, Brokuły, Cukinia, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Por, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kinder Bueno White, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|