Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 84,21g | Węglo: 163,30g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Куриная Грудка Отварная, Milford Подсластитель. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|