Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 175,66g | Węglo: 113,21g.
Śniadanie: Pilos Skyr Waniliowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Sałata, Biedronka Polędwica Drobiowa, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Mestemacher Chleb Proteinowy. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Jogurt Naturalny, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|