Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 85,78g | Węglo: 184,40g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Piątnica Otręby Owsiane , Alesto Żurawina Suszona, Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Auchan Krewetki Koktajlowe, House of Asia Sos Hoisin, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Czerwona Kapusta, Awokado, Sos Teriyaki, Czerwona Papryka, Papier Ryżowy. Obiad: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Łaciate Śmietanka 12%, Cukinia, Por, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Goplana Grzesiek bez Czekolady, Kinder Bueno, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|