|
Конец массанабора. с 11.02 силовые не росли, с 22.01 по сути 4 кг говномассы. Потом силовые упали к началу сушки: жшл и тшн на 5 кг, ноги в говне, остальное +- так и осталось. задняя дельта и махи стали лучше.
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|