Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 52,78g | Węglo: 198,67g.
Śniadanie: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Вода. Lunch: Кремлина Инжир Шоколадный, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Obiad: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Яблочное Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|