|
Jak zwykle po weekendzie troszkę w górę.
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 91,00g | Białk: 131,78g | Węglo: 216,13g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki. Lunch: Zott Jogobella. Obiad: Rolnik Ogórki Konserwowe, Sonko Kasza Gryczana, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, DietaLight Chrupiący Baton w Mlecznej Czekoladzie. więcej...
|
|
258 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 25 minut, NIC NIE ROBIENIE - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|