|
I po weekendzie 🙈🙊😂
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 86,69g | Węglo: 205,05g.
Śniadanie: Purella Food Super Musli Pryjemność, Kiwi, FruVita Kvarg Waniliowy. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Chleb Graham. Obiad: Auchan Grana Padano, 01_humus, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Zielone Oliwki. Przekąski/Inne: Banan, Pilos Kefir 1,5%, Vitanella Baton Protein 27%, Gruszki, 01_humus, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
rower - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|