Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 176,50g | Węglo: 308,02g.
Śniadanie: Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chleb Orkiszowy. Lunch: Pikok Szynka Drobiowa, Guacamole, Chleb Orkiszowy, Chleb Razowy, Banan, Jabłko. Obiad: Olimp Protein Snack, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Żółta Papryka, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Lidl Pasta w Stylu Meksykańskim , Marchewki. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|