Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 106,39g | Węglo: 186,66g.
Śniadanie: Витебскхлебпром Хлеб Зерновой Хуторок, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Gea Масло Тыквенное, Магнит Помидоры Черри, Увелка Чечевица Красная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bravolli Кукурузная Полента, Волжаночка Яйцо. więcej...
|
|
684 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Apple Health - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|