Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3431 kcal
|
Tłusz: 161,55g | Białk: 214,60g | Węglo: 269,56g.
Śniadanie: Tymbark Mus Owocowy , Kresto Nerkowce. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sokołów Szynka Wędzona, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Auchan Chleb Pszenny, Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: KFC Hot Spicy Strips, KFC Bites , KFC Frytki (Małe), KFC Hot Wings, KFC Strips , KFC Nóżka Kentucky, KFC Kukurydza, Jabłko. Przekąski/Inne: Kresto Nerkowce, Sokołów Szynka Wędzona, KFC Hot Wings, KFC Nóżka Kentucky, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Sokołów Szynka Wędzona, Mlekovita Sos Jogurtowy Koperkowo-Ziołowy, Carrefour Ciasto na Pizzę , KFC Sos Kentucky Gold, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado , Ciasto do Pizzy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|