Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3465 kcal
|
Tłusz: 117,44g | Białk: 212,63g | Węglo: 374,51g.
Śniadanie: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Jajecznica. Lunch: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Rolnik Buraczki Tarte, Fabijańscy Makaron z Groszku Zielonego , Bartolini Makaron z Czerwonej Soczewicy, Primo Gusto Makaron Razowy , Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Piątnica Piątuś Waniliowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Mieszane Sałaty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado, Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Oshee Fruit Jelly, Star Chrupki Orzechowe, Magnolia Wafle Suche Tortowe, Krówka, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Oshee Fruit Jelly, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Pudliszki Ketchup Pikantny, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Lidl Suszone Jabłka Styryjskie w Plastrach, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|