Pawbrz - kup opaskę sportowa (np mi band 6 lub inna) sam posiadam. Super sprzęt, można monitorować dzienna aktywność. Jeśli masz czarno na białym i widzisz ruch to jest motywacja. Polecam.
03 kwi 22 przez użytkownika: zywi
|
Dobrze szło! trzeba tylko wrócić na tamtą ścieżkę, już wiadomo co działało. Wiosna idzie, pogoda będzie zachęcać żeby wypełznąć na zewnątrz;)
03 kwi 22 przez użytkownika: rustika
|
No to do roboty! Ja też wracam do ćwiczeń i lepszego pilnowania michy. Dasz radę.
03 kwi 22 przez użytkownika: Dominik_H
|
polecam dietę keto. syty człowiek i chudnie🙂
03 kwi 22 przez użytkownika: kpb19
|
Pawbrz kto jak kto, ale Ty wiesz jak chuść 😀 Spinaj poślady i dajesz! Go go go! 💪
03 kwi 22 przez użytkownika: mal_07
|
Z opaska tez potwierdzam mobilizuje do ruchu. Super sprawa
03 kwi 22 przez użytkownika: elwira1131
|
a ja nie polecam keto, jesz mało i musisz uważać co jesz, a chudniesz i tak od ujemnego bilansu a nie rodzaju diety.
03 kwi 22 przez użytkownika: Rafałzgora
|
Mi też najtrudniej było zacząć. Do zaczęcia polecam diety pudełkowe na 2-3 tygodnie. A potem już wpadniesz w ten rytm, przyzwyczajenie i można samemu wydzielać sobie jedzenie.
03 kwi 22 przez użytkownika: Bocian235
|
A ja byłem na keto i muszę przyznać ze czułem sie świetnie, waga leciała, energia na plus ale niestety jest dość restrykcyjna i chyba śmiało można powiedzieć ze 99% osób gdzieś się wysypie
03 kwi 22 przez użytkownika: brydzio4
|
Może w końcu trochę słoneczka wyjdzie i naładuje bateryjki motywacji! Może teraz jeszcze nie ma, ale na pewno moc będzie! Trzymam kciuki 🤞🏻
03 kwi 22 przez użytkownika: kil1erqueen
|
no ....to gorzej juz bylo... ,teraz bedzie lepiej..💪zaczniesz znow...jak wszyscy..
03 kwi 22 przez użytkownika: iwwo
|
Ja to samo :( a jeszcze idą ŚWIĘTA ....
03 kwi 22 przez użytkownika: Spyman
|
Albo robisz to dziś teraz albo wgl, bez sensu postępowanie od następnego tygodnia lub od poniedziałku
03 kwi 22 przez użytkownika: marekfitboy
|
Zgadzam się z MAREKFITBOY
03 kwi 22 przez użytkownika: zywi
|
Pawle jak nie Ty to kto??? Sam wiesz najlepiej. Padłeś - powstań i dalej do roboty. Znam z autopsji twój stan, nie możemy się poddawać, bo walczymy tylko dla siebie a fakt, że z samym sobą powinien nam dodawać siły 💪💪💪
03 kwi 22 przez użytkownika: Jolenia
|
nie zaczynaj od jutra tylko od dziś
03 kwi 22 przez użytkownika: Kacperkowol
|
zejdź natychmiast z tej huśtawki! 😤😉🙂
03 kwi 22 przez użytkownika: misiolot
|
dasz radę, wierzę że Ci się uda osiągnąć cel, trzymam kciuki 😊
03 kwi 22 przez użytkownika: Nadia;
|
Wiecznie na coś czekamy. Wmawiamy sobie, że od jutra, że jak będzie ładna pogoda itd. sami siebie oszukujmy. Skoro pomyślałeś o powrocie do zdrowego stylu życia to właśnie w tamtej chwili Twoja motywacja była największa. Masz konkretny cel, myśl o nim. Masz doświadczenie z poprzedniego razu, wiesz co Cię pokonało- nie dopuść by zrobiło to raz jeszcze. Trzymam kciuki 🙂
03 kwi 22 przez użytkownika: snipergirl47
|
04 kwi 22 przez użytkownika: magpat
|