Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3241 kcal
|
Tłusz: 86,47g | Białk: 195,01g | Węglo: 371,34g.
Śniadanie: Tymbark Lemoniada, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Placki Ziemniaczane, Sos Pieczarkowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Lunch: Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Burger Wołowy , Fit Sernik, Czerwone Wino Stołowe, Knorr Sos Śmietanowy z Zielonym Pieprzem, Sałatka Owocowa, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Olewnik Polędwica Wieprzowa Pieczona , Alesto Chipsy Jabłkowe. Obiad: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Pilos Skyr Jagoda. Przekąski/Inne: Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Ciasto do Pizzy, Alesto Chipsy Jabłkowe, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Kotlin Ketchup Łagodny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ciasto do Pizzy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|