Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 58,27g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Pilos Kefir Kremowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|