Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 114,51g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Чумак Майонез Постный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Чумак Майонез Постный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Obiad: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Крабовые Палочки Классические, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Крабовые Палочки, Лента Яблоко, Rocky Mountain Маршмеллоу, Русская Картошка Чипсы, Ландерс Сыр Легкий. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|