Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 55,66g | Węglo: 198,95g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Banan, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa z Cukrem, Goplana Mega Grześki w Mlecznej Czekoladzie, Jacobs Latte Macchiato. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|