Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 84,21g | Białk: 63,57g | Węglo: 310,02g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Kukurydziane. Lunch: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Obiad: Ogórek (Obrany), Majonez, Udko Kurczaka, Kapusta Pekińska, Pomidory, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Przekąski/Inne: Jacobs Latte Macchiato, Kawa z Cukrem, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|