Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 76,72g | Węglo: 198,99g.
Śniadanie: Winogrona, Truskawki, Heinz Pommes Frites Sauce, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. Lunch: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Chleb Żytni 100%, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Oliwa z Oliwek. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Goodvalley Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Por, Brokuły, Olej Roślinny, Jajko. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Wasa Żytnie Delikatess, Heinz Pommes Frites Sauce, Biedronka Seler Korzeń, Rolnik Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ziemniaki, Kamis Musztarda Delikatesowa, Zott Jogurt Naturalny, Por, Marchewki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|