Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 66,83g | Węglo: 296,44g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Чишминский Кефир 3,2%, Царь Лапша Гречневая, Лук, ДОМ Куриные Головы. Obiad: Яблоко. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 36 minut, Pranie - 9 minut, Prace Domowe - 54 minut, Google Fit - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 kwi 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Да вроде бы все конечности на месте 😜🤣
05 kwi 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну и зачем тебе калории минимизировать ниже плинтуса, во как классно получается
05 kwi 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Анн, это всё святая еда для упёртых ППшников - гречка запаренная и творог обезжиренный 😄(о свиных ушках и банке сметаны я умолчу 😝))
05 kwi 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Но калорий то вчера ещё нормально было, не по-анимешенски, а эффект есть
05 kwi 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Это от радости, что я на видео нашла у себя зачатки мыфц💪
05 kwi 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
chernikovkn, до "отлично" ещё далеко☹️, но спасибо❣️
05 kwi 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|