Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 181,35g | Węglo: 213,99g.
Śniadanie: Vitanella Hopki, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lunch: All Nutrition Whey Protein, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Pancakes Protein. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Kurczaka Świeże, Cebule, Barilla Basilico, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Plony Natury Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Sokołów Beef Jerky, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|