Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3330 kcal
|
Tłusz: 97,37g | Białk: 189,55g | Węglo: 419,70g.
Śniadanie: Makar Ananas Suszony, Bakoma Pro Men Mango . Lunch: Muller Riso Protein Wanilia , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Bataty Pieczone. Obiad: Winogrona, Banan, Pudliszki Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie , Surowe Warzywa, Jajecznica, Biedronka Tortilla Wraps, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Biedronka Truskawka Owoce do Deserów, Milka Carmel, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Borówka Amerykańska, Lidl Suszone Jabłka Styryjskie w Plastrach, Bieluch Serek Naturalny, Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Biedronka Truskawka Owoce do Deserów. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|