Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
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72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 72,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2421 kcal
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Tłusz: 118,40g | Białk: 148,41g | Węglo: 148,56g.
Śniadanie: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 양상추. Lunch: 총각김치, 메밀국수, 오징어무침, 오이무침, 오뎅볶음, 곤약조림, 목우촌 두툼 프랑크소시지. Obiad: 무생채, 두부조림, 차돌박이, 김치, 어묵국, 잡곡밥. Przekąski/Inne: 하이네켄 맥주, 카베르네 소비뇽 와인, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 투썸플레이스 브라우니, 무무초콜릿 설탕없슈, 디카페인 커피, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 탐사 제로사이다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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