Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2898 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 168,85g | Węglo: 454,33g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rana Gnocchetti di Patate. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|