Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 89,11g | Węglo: 124,05g.
Śniadanie: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Блины без глютена. Lunch: Блины без глютена, Волков Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Energy Diet Chocolat. Przekąski/Inne: Royal Forest Сироп Топинамбура , Дикси Творог 1%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, АП Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Дикси Творог 1%. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|