Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 157,95g | Węglo: 240,88g.
Śniadanie: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Cedrob Pasztet Ciechanowski, Biedronka Ser Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: 7Nutrition Bodybuldier. Obiad: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Oliwa z Oliwek, FruVita Jogurt Pitny Naturalny, Czosnek, Cebule, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Szpinak, Biedronka Pomidory Krojone. Przekąski/Inne: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, VICI Paluszki Surimi, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|