Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 118,11g | Węglo: 68,89g.
Śniadanie: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Кубаночка Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|