Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 182,11g | Węglo: 246,28g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, FruVita Skyr Naturalny, Oliwa z Oliwek, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Cebule, Biedronka Pomidory Krojone, Szpinak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, FruVita Jogurt Pitny Naturalny, Czosnek. Przekąski/Inne: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Bell Prosciutto Crudo, Alpro Plant Protein Chocolate, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|