Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 76,09g | Węglo: 102,86g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Mission Deli Тортилья, Омлет. Lunch: Шоколад, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Delba Цельнозерновой Хлеб. Przekąski/Inne: Mission Deli Тортилья, Омлет, Energy Diet Коктейль Клубника. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|