Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 78,35g | Białk: 51,22g | Węglo: 215,64g.
Śniadanie: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Скумбрия Отварная. Obiad: Яблочное Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Лечо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Przekąski/Inne: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|