Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 210,05g | Węglo: 238,86g.
Śniadanie: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Żurawina Suszona. Lunch: All Nutrition Blueberry in Jelly, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielone Oliwki, Kaufland Pomidor, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zielona Papryka, Biedronka Awokado, Lidl Oliwa z Oliwek, Wasa Pieczywo Żytnie. Obiad: Kujawski Olej (10g), Kupiec Ryż Jaśminowy, Sos Sojowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Asia Style Pasta Gochujang, Runoland Kimchi z Kurkumą. Przekąski/Inne: Bakalland Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, All Nutrition Blueberry in Jelly, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Wasa Pieczywo Żytnie. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|