Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 207,35g | Węglo: 221,49g.
Śniadanie: Miód, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Złoty Łan Mąka Tortowa, FruVita Skyr Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Lunch: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur, Cebule, Biedronka Pieczarki. Obiad: Biedronka Ser Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, VICI Paluszki Surimi. Przekąski/Inne: All Nutrition Whey Protein (33g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|