Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3518 kcal
|
Tłusz: 99,43g | Białk: 197,65g | Węglo: 356,41g.
Śniadanie: Bakoma 7 Zbóż Men Jagoda-Czarna Porzeczka, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony . Lunch: Sos Pieczarkowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Z Gruntu Dobre Kofta Wegańska, Mintaj w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kimchi. Obiad: Perła Perła Export, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Śliwki, Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Chałka, Piątnica Skyr z Wiśniami , Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Lidl Burger Wołowy , Banan. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|